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早朝散歩から得られるもの

朝の静けさ

五月も最終日です。日の出は4時40分。6月10日頃が一番早く4時35分日の出となります。
4時起き、4時15分より、犬のゴン太と散歩。ゴン太も心得たもので、今か今かとお座りしながらつぶらな眼から散歩の催促をしてくる。ゴン太に促されるようにして散歩の支度をして散歩に出かける。この時、忘れてはならないのがウンチ取りの「ポイ太くん」。こうして、一日がスタートする。1時間程度歩き、ゴン太の満足げな顔を確認してから帰路につく。「ゴン太君よ!君は一体何を考え・感じ取っているんだい?」散歩しながら、いつもゴン太に問いかけるがいっこうに答えが返ってきたためしはない。まあ、そんなもんだろうけど。
ゴン太よ、これからもよろしく頼む!
「早起きは三文の得」と言いますが、三文程度でしょうか?諸説ありますが、人生において早寝早起きは、限りある人生の時間を有意義にしてくれることは間違いないと思います。
朝から、フルパワーで行動できます。一度お試しあれ!
そして、早寝も大事です。睡眠時間は7~8時間程度とると、朝一から頭が冴えまくります。人間も動物。日の出から日暮れまでの行動が一番パフォーマンスが出せるのだと最近思うようになってきましたね。8時を過ぎた辺りから自然と眠くなってくる。これも習慣のたまもの。
夜更かしせず、遅くとも9時30分には寝る。テレビなんかは見ない。つまりは、Simple is the Best! と言うことなのでしょう。
とにかく時間は有限です。有意義な時間を過ごすこととに最近、意識が向くようになりました。これも年をとったと言うこと。かの有名な先生、曰く「50にして天命を知る。」まさに、そういった境地に時がさせるのでしょう。
当たり前のことを当たり前のように考え・行動する。
人生とは、そんなものと想う。

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